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11种五谷杂粮养生功效

时间:2018-10-30 11:02 来源: 作者: 阅读:
  五谷杂粮养生

  1、糙米:健脑又健康

  2、小米:健胃又滋补

  3、米糠皮:最便宜的防癌食品

  4、黑米:四季进补佳品

  5、谷芽:开胃助消化的好食品

  6、小麦:最好的保健抗癌食品

  7、大麦:调整肠胃功能的健康食品

  8、小麦胚芽:是营养的精华

  9、荞麦:强心降压的健康食品

  10、燕麦:最佳的降血脂食物

  11、高梁:健脾止泻的健康食品
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