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解读 生活中会危害健康的养生误区

时间:2018-10-12 11:39 来源: 作者: 阅读:

  导读:养生保健,你有没有什么错误认识呢?在越来越注重养生的时代,还是有些人不重视自己的身体健康,总是为不良嗜好寻找借口,其实在大家找寻借口的同时,更危害了自己的身体,更何况你们已经进入了养生误区呢?

  误区1:吸烟影响,只是伤害肺部器官

  一项在全球14个地区进行的调查显示,无论是发展中国家还是发达国家,高血压位列全球死亡危险因素榜榜首。而在我国,榜眼是“吸烟”,这和另外几个国家有所区别。为此,现在中华医学会戒烟的策略有所改变,通过中华医学会心血管分会,从心脏科医生开始推广戒烟。

  专家表示,人人都知道抽烟引起肺部疾病,却不晓得抽烟第一个影响的是心脏。最近松江一医院救治了一名只有20岁左右的急性心肌梗死的病人。检查下来,这位年轻人冠状动脉里面斑块并不多,但就因为他前几天连抽了几包烟,而香烟里面的一种物质可以直接让冠状动脉痉挛。

  误区2:争强好胜,A型性格最伤“心”

  渴望成功是很多职场白领的梦想。生活中时不时会听到CEO猝死的新闻。电视娱乐节目《非诚勿扰》里,也有很多男嘉宾立志35岁前要赚满一个亿、公司五年内要上市等。而普通白领们,有的是为CEO所迫,有的想成为CEO取而代之,因此雄心勃勃,争强好胜,对自己寄予极大的期望;苛求自己,不惜任何代价实现目标;以事业上的成功与否,作为评价人生价值的标准;把工作日程排得满满的,试图在极少的时间里,做极多的工作;终日忙忙碌碌、紧紧张张,不知道放松自己,极不情愿把时间花在日常锁事上…

  专家分析,这一类白领通常具有现代心理学认为的A型性格。殊不知,这类争强好胜、苛求自己、终日忙碌、不知放松的A型行为可能导致心血管疾病。他表示,“心病也需心药医”,善养身者,必先养心,心脏病患者要加强心理调节,乐观精神可能有助于减缓动脉硬化的过程。“心态一定要好,不要觉得成功就等于幸福,这个是无法画等号的。”

  小编提醒大家在生活压力下一定要懂得放松自己,这样才有利于身心健康,活力才能随时展现,让那些危害自己身体的不良嗜好都统统甩掉吧!走出各种养生误区!

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