会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 养生保健网(www.ysbjwang.com)为您提供专业的养生保健知识!
当前位置:主页 > 中医养生 > 正文

没事拉拉耳朵 可防耳聋

时间:2018-05-17 18:33 来源: 作者: 阅读:

  中医学认为,人的耳朵就像一个倒置的胎儿,“耳为宗脉所聚,人体十二经脉交汇于耳”,人体的每一个器官和部位在耳朵上都有相应的代表点——穴位。解放军总医院第一附属医院门诊部主任、耳鼻喉科专家田京发说,经常按摩耳朵,可以起到疏通经络运行气血、调理脏腑功能的作用,对预防和缓解头痛神经衰弱高血压以及耳聋等都有较好的效果。具体方法是:

  按摩耳轮 双手握空拳,用拇指和食指沿耳轮上下来回按摩,直至耳轮充血发热

  下拉耳垂 用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉,手法由轻到重,每次15到20下。 


 

  推摩耳根 食指放在耳前,拇指放在耳后,沿耳根由下向上推摩,每次40至50下。推后感觉耳部发热,面部、头部也会有发热的感觉。

  上拉耳廓 用右手绕过头部拉住左耳廓上沿向上拉20次,再用左手以同样的方法拉右耳廓20次。

  田主任告诉大家,操作时动作要轻柔,以不感觉疼痛、耳廓发红发热为限,每次3~5分钟,清晨起床和晚上睡前可各做一次,长期坚持,可见效果。如果耳部有慢性炎症、皮肤病、冻疮等,不要尝试。

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
上一篇:秋冬易发气管炎 如何食疗防治?

下一篇:摩耳健身防病壮元气
相关内容
最新内容
推荐内容
热点内容
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
验证码:点击我更换图片
最新评论 进入详细评论页>>