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怎样做到“必须当心 切勿担心”

时间:2018-06-14 13:19 来源: 作者: 阅读:

  长期以来,我一直多病,患有高血压、高血脂、早搏、神经衰弱,经常头晕头痛。前些时候,又发现一些新的疾病。经磁共振和彩超检查,发现“颅内多发性腔隙性脑梗死”,左侧颈动脉等有多处斑块,心脏主动脉硬化,脑供血严重不足,更糟糕的是腹胀得不想、不敢吃东西,经胃镜检查,患有胃溃疡、萎缩性胃炎,胃小弯处还有一个0.6×1.3厘米的扁平腺瘤。3年多时间,体重下降了近40斤。这个“旧貌换新颜”,真有点儿吓人。

  几种疾病袭来,无论是自己,还是家属子女,都缺乏思想准备,他们看到我身体一天天消瘦,以及头痛时痛苦的样子,颇为不安。我看到周围几位同事、朋友因心脑血管病突发而去世,脑海中也泛起圈圈涟漪,担心自己血管中的斑块会突然脱离,意外的事件会从天而降。想到这里,有几个晚上睡不好觉,白天头痛更厉害,人也更消瘦,我陷入了“因病致扰,因扰致病”的恶性循环。

  我意识到这样下去是不行的,只会让本来就脆弱的身体病上添病,一定要改变这种状况。思来想去,我给自己确定了八字原则: “必须当心,切勿担心。”

  “必须当心”,就是对疾病不能掉以轻心。有病不可怕,可怕的是对疾病(尤其是一些严重危及健康和生命的疾病)采取无所谓的态度,该注意的不注意,该服药的不服药。有人认为,越是想到病,越是对健康不利。我认为这有失偏颇,甚至不科学。既然有了病,就要注意,就要当心,就要积极治疗,不能来个“不承认主义”,采取“鸵鸟”政策。当心疾病,注意健康,是善待生命的表现。

  “切勿担心”,就是不要成天想着自己的病,唠叨自己的病,担心自己不知哪天会突然去见马克思。不要一有病,尤其是比较严重的疾病,就好像阎王已经招手,死期已在眼前。从而吃不下饭,睡不着觉,悲观绝望,家庭笼罩乌云,家人愁眉苦脸、提心吊胆。患病已是不幸,消极悲观更是雪上加霜。唯物地对待疾病,乐观地对待人生,保持良好的心态,对一个患病的人来说,确确实实十分重要。

  我已年逾古稀,又是疾病缠身,但我抱定一个宗旨:来日方长也好,来日无多也罢,一定要笑对人生,做一些自己想做又能做的事。除了积极治疗外,我每天坚持一个多小时的锻炼,看书看报两三个小时。走走亲戚,会会朋友,访访同事,谈谈天,说说地,议议世道人间,道道奇闻轶事。与老伴逛逛马路,跑跑商场,兜兜公园,游游郊区。参加一些社会活动和公益活动,也做一些家务劳动。前些时候我还同几位老同志一起参加了编写原单位的校志。我把八字原则贯彻到日常生活中,为自己还能为社会做点儿事而感到欣慰和愉悦。

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