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关节扭伤后切忌马上热敷

时间:2017-12-23 11:13 来源:养生保健网 作者:就医指南 阅读:
    人体关节如果使用不当或受到外力影响都可能造成扭伤,尤其是膝关节、踝关节以及手指关节。发生关节扭伤后,会引起局部红肿疼痛、关节活动障碍,严重者还可导致关节变形。那么,关节扭伤后如何处理才是正确的呢?
 
    关节扭伤后切忌马上热敷,伤后立即热敷会使局部的血液循环加快,组织间隙渗出增多,使得局部肿胀更加明显,甚至出现大片皮下瘀血。此时应该即刻冷敷患部,可用小毛巾在冷水或冰水中浸湿,拧成半干,敷于局部,持续15-20分钟,每天3-5次;也可用冰袋裹上毛巾敷于局部,但要注意避免冻伤。冷敷可使毛细血管收缩,减轻局部充血,同时,冷敷可抑制神经末梢的感觉,使局部神经传导速度暂时减慢,降低感觉敏感性,达到止痛效果。
 
    受伤48小时后,此时局部毛细血管已停止出血,肿胀亦逐渐好转,此时进行热敷能有效地促进血液循环,加速瘀血和渗出液的吸收,起到温经散寒、活血通络的作用,促进扭伤组织早日修复。注意:有感染时应避免热敷,各种内脏出血、急腹症,不宜热敷。
 
    除了上述处理,关节扭伤后要让关节彻底休息,也可外敷红花油等活血化瘀药;对于扭伤严重者,还应及时到医院做个X光片,排除骨折可能,因为严重扭伤与骨折经常不易区分。如果某一部位的肌肉逐渐变得僵硬、疼痛以及触痛,就可能是受到拉伤或撕裂,撕裂严重时,需要到外科手术治疗。
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